Fragen mit dem Tag 'barefoot'

Ich spreche von einer Diät, wo das Ziel ist, Muskeln zu gewinnen, während der Körper Fett niedrig. Mein Punkt war, dass ***Sie sind bereits mit der Durchführung cardio*** *(wegen Ihrer 4 hr-martial-arts ...
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Warum gibt es so viele übungen im Bodybuilding-Training?

Ich habe Ab Stärke 4 Monaten und sah, wie gute Ergebnisse. Ich habe geändert, um ein novice bodybuilder Training, und bemerkte, dass die rep/set-Bereich stieg von 3x5 auf 4x10, was Sinn macht für Hypertrophie Gewinne. Was ich nicht verstehe ist, wie und warum Sie benötigen, zu tun, so viele verschiedene übungen pro Körperteil..Und ich habe gesehen, dass dies in vielen bodybuilder-Routinen... E. g. auf SS, Sie habe nur 15 Wiederholungen Bankdrücken, aber auf einem typischen Brust-Tag Sie zu tun haben könnte-Bank, Schrägbank, flys. ...
07.07.2019, 06:52:24