Fragen mit dem Tag 'chin-ups'

Wohl eine sehr gute alternative, aber die Wasserkocher Glocken in die Turnhalle gehen nicht sehr hoch. Vielleicht so um die 20 Pfund an den max? Wünschte, ich könnte halten Sie 2 Hanteln so. Außerdem sollten S ...
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Leichte Schmerzen im Rechten Ellenbogen Beim Beugen Ab Nach Erhöhen das Gewicht Während des Trainings

Ich begann zu trainieren mit freien gewichten vor ein paar Monaten und haben gute Muskel-und kraftzuwächse. In der vergangenen Woche und eine Hälfte, ich stieg eine Menge Gewicht, so konnte ich bleiben, in meiner 6-12 rep Bereich für meinen oberen Körper, die scheint mir ein gutes Training. Ich habe dieses Problem in meinem rechten arm für eine Weile, aber jetzt ist es immer ein bisschen schlimmer. Wenn ich Liegestütze bekomme ich dieses Kribbeln in meinem rechten Ellenbogen beim beugen tut es ein bisschen weh und wenn ich ...
02.08.2015, 14:56:59