Fragen mit dem Tag 'goals'

Wenn Ihr Ziel ist, um loszuwerden überschüssige Fett so schnell wie möglich, ich würde empfehlen, über 2000 Kalorien + Krafttraining. Michael ist die richtige in die besagt, dass Krafttraining ist nicht so abhä ...
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heißen Wasserbad Muskeln zu gewinnen

Ich habe hier gelesen, das heiße Wasser hilft erhöhen die Muskelmasse.In Fall machen wir ein heißes Bad und danach machen wir ein Training.Zuerst, "heiß" wie viel soll es sein?Sollte nicht mein selbst geduldet oder einfach nur entspannen hot?Zweitens, wie viel Zeit nach dem Bad sollte ich ein Training für mehr Muskelzuwachs? Beispiel,ich mache nach zwanzig Minuten workout aus meinem Bad.Ich möchte die Antwort auf sich nur um warmes Wasser, nicht Ernährung usw.Dank ...
22.06.2013, 23:42:07