Fragen mit dem Tag 'nutrition'

Ja genau. Ich denke, Sie wusste schon die Antwort, wenn die Frage gestellt hat :) "die Muskeln waren bereits an der vorherigen übung und sollte bereits warm sein und ordnungsgemäß funktionieren." Betrachten wir es wi ...
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heißen Wasserbad Muskeln zu gewinnen

Ich habe hier gelesen, das heiße Wasser hilft erhöhen die Muskelmasse.In Fall machen wir ein heißes Bad und danach machen wir ein Training.Zuerst, "heiß" wie viel soll es sein?Sollte nicht mein selbst geduldet oder einfach nur entspannen hot?Zweitens, wie viel Zeit nach dem Bad sollte ich ein Training für mehr Muskelzuwachs? Beispiel,ich mache nach zwanzig Minuten workout aus meinem Bad.Ich möchte die Antwort auf sich nur um warmes Wasser, nicht Ernährung usw.Dank ...
22.06.2013, 23:42:07
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Programm Feedback

Meine Absicht war es, zu führen eine version von 5/3/1 über das Schuljahr, als Sie es ermöglicht, Konsistenz und keine sorgen darüber zu machen, wie viel ich heben müssen jedes training. Aber, meine engineering-design-Klasse, die eine po-Tonne mehr Zeit außerhalb der Klasse, als ich vorhersehen konnte, die bereits beeinflusst meine Fähigkeit zu trainieren (hab ich schon gezogen 4-5 all-nighters, zwei von denen waren in Folge). So ist es, mein Studium / Kurs-Zeitplan ist inkonsistent, sowohl in Häufigkeit und Dauer. In anderen Worten, ich bin nic ...
31.07.2014, 00:50:36