Fragen mit dem Tag 'rock-climbing'

@Kneel Before ZOD & rrirower das sind nur Beispiele, dont get stuck an die details, die Haupt-Idee ist, dass wenn jemand in Ihren Daten das Programm sollte in der Lage sein zum generieren einer ro ...
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Anfänger-Gewicht-Verlust gesund?

Ich bin 26 Männlich Wiegen 65Kgs und ich habe gearbeitet, für die letzten paar Monate, und ich aß wenig über meine Wartung Kalorien. In dieser Zeit habe ich entnommen Körper Zusammensetzung Analyse und stellt sich heraus, dass ich gewonnen habe ~700 gms von Muskel-und verloren ~3kg Fett in 45 Tagen. Ist das normal und gesund betrachten, diese ist die erste Zeit mit der Arbeit aus ? ...
15.07.2018, 16:37:13
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Optimale übungen für ein Bauch-workout

In Reaktion auf diese Antwortwar ich gespannt, welche übungen speziell für die Bauchmuskeln. Antworten bisher: Funktioniert abs direkt: Beinheben rollout Indirekt: Kniebeugen Meine Frage ist zwei-Fach: Was ist falsch mit der uralten crunch? Was andere gute Bauch-übungen gibt es? ...
18.06.2015, 01:40:12